Гормональный сбой у женщин

Гормональный сбой у женщин

Гормональный фон женщины не отличается стабильностью. Он меняется в связи с ежемесячным циклом, беременностью, а также с климаксом. В эти периоды изменения обусловлены физиологическими причинами и считаются нормой. Но гормональная система очень чувствительна к внешним факторам. Постоянные стрессы, плохая экология и вредные привычки ежедневно наносят удар по здоровью женщины. В связи с чем возникает гормональный сбой, который не связан с физиологическими процессами. Нередко женщины обращаются к врачу, когда в организме возникли серьезные отклонения. Иногда патологические изменения носят необратимый характер.

В этой статье рассмотрим — какие гормоны важны для женского организма, что приводит к дисбалансу и как восстановить гормональный сбой, если он возник.

Классификация

Лекарственные средства, содержащие в своем составе активный компонент под названием «эстроген», поддерживают гормональный баланс в организме, омолаживают его.

Все препараты с эстрогенами делятся на два типа:

• лечебные – применяют для нормализации баланса гормонов в женском организме;
• контрацептивные – используются только как средства контрацепции.

Каждый из медикаментов имеет свои показания, противопоказания и побочные эффекты.

Ежегодно учёные разрабатывают новые методы синтеза гормонов и действенные способы их употребления. На сегодняшний день самой удобной и популярной формой применения является таблетка.

Симптомы ПМС

За 3-14 дней до начала месячных женщины могут жаловаться на дискомфорт, характерный:

• головной и болью внизу живота, молочных железах;
• запором или поносом и отеками.

Женщины могут быть раздражены, у них часто меняется настроение, появляется депрессия, тяга к алкоголю или сладостям. Многие необузданно желают вступить в половой контакт, или, наоборот, у них снижается либидо.

Как облегчить женщине ПМС?

Необходимо изменить режим и характер питания, ввести в рацион больше натуральной пищи, продуктов из сои. Тогда не будет избыточно вырабатываться инсулин и не наступит ожирение. Соя своими особыми веществами – фитоэкстрогенами восстановит гормональный баланс.

Морепродукты в большом количестве с жирными кислотами омега-3 поспособствуют улучшению переносимости стрессов и нормализации баланса гормонов.

Ужин должен быть ранний и не плотный, чтобы не развивался дисбактериоз и кандидоз. При этом организму не нужно будет вырабатывать инсулин в большом количестве, стрессовый гормон кортизол, и подавлять активность и выработку прогестерона.

Что касается шоколада, тяга к которому увеличивается при ПМС, то стоит ограничиться несколькими кусочками для поднятия настроения.

Продукты для восстановления спермы

Утверждают, что мужское бесплодие в 90% случаев вызвано недостаточным производством спермы. Чтобы активизировать процесс, не нужно прибегать к синтетическим препаратам; для начала достаточно внести коррективы в питание и ввести в рацион специальные продукты для восстановления спермы.

Среди самых эффективных для сперматогенеза продуктов – и обычные продукты для восстановления организма, и классические афродизиаки типа устриц, которые принимают участие в выработке и женских, и мужских половых гормонов, повышают сексуальное влечение и возможности. Женьшень имеет репутацию корня мужественности, чеснок отвечает за устойчивость сперматозоидов, а черника и шпинат повышают их «сноровку» и ловкость.

Касательно конкретных ингредиентов, то мужчинам, для здоровья репродуктивной системы, необходимы: фолиевая кислота, цинк, магний, селен, железо, аргинин, витамины Е, С, полезные жиры, коэнзим Q10, аминокислоты. Ими способна обеспечить еда и напитки, приготовленная из такого сырья:

1. Женьшень.
2. Бразильский орех.
3. Чеснок.
4. Птичье мясо.
5. Семена тыквы.
6. Попкорн.
7. Черника.
8. Миндаль.
9. Шпинат, петрушка
10. Устрицы.

Сперма не восстанавливается в мужчин, злоупотребляющих спиртным, курением, жирными, жареными и другими нездоровыми блюдами.

Гормональная терапия от климакса

Ближе к 50 годам организм женщины подвергается перестройке. Происходит затухание детородной функции, снижается уровень эстрогенов, кости становятся хрупкими, а ткани менее эластичными. Женщина ощущает характерные симптомы: приливы, головные боли, потливость, эмоциональная нестабильность, остеопороз.

Заместительная гормональная терапия при климаксе способствует сокращению количества инсультов, инфарктов, патологий опорно-двигательной системы, а также поддержанию тонуса таза и стабилизации нервной системы. Симптомы климакса исчезают.

Если нет противопоказаний, заместительную терапию могут назначить на 5-8 лет. Гормоны не рекомендованы при наличии злокачественной опухоли, нарушениях кровообращения, маточных кровотечениях, инсульте и инфаркте в анамнезе, болезнях печени.

Какие гормоны назначают при климаксе:

1. Анжелик. С эстрадиолом и дроспиреноном.
2. Фемостон. Содержит эстрадиол и дидрогестерон, который налаживает природный цикл.
3. Овестин. Содержит эстриол – необходимый для восстановления эластичности слизистой.
4. Ливиал. Включает синтетический тиболон. Оказывает комплексное эстроген-гестагенное воздействие.
5. Норколут. Средство на основе гестагена с норэтистероном.

4. Остерегайтесь токсинов.

Потенциально токсичные для организма химические вещества широко распространены в современном мире. Они могут быть в воздухе, которым вы дышите, еде, которую вы едите, воде, которую вы пьете, и продуктах, которые вы наносите на кожу. Многие из этих токсинов называют эндокринными деструкторами, потому что они могут вмешиваться в гормональные процессы. Ниже перечислены некоторые распространенные эндокринные деструкторы и способы предотвращения контакта с ними.

• Свинец: избавьтесь от старой, облупившейся краски на стенах. Установите качественный фильтр для питьевой воды и ванны/душа.
• Фталаты: старайтесь не пользоваться продуктами по уходу за телом и средствами личной гигиены, в состав которых входит «ароматизатор», потому что зачастую это означает, что средство содержит фталаты.
• Фосфорорганические пестициды: посмотрите список Экологической рабочей группы (EWG), который называется «Грязная дюжина». Каждый год EWG ранжирует загрязнение пестицидами популярных овощей и фруктов. Выбирайте органические продукты из этого списка.
• Бисфенол A (BPA) и заменители BPA: не используйте пластик для хранения продуктов питания или напитков. Старайтесь не покупать консервы от производителей, которые не указывают, что их тара не содержит бисфенола A и его заменителей.
• Перфторированные химические вещества (ПХВ): Избегайте использования антипригарной посуды, а также грязеотталкивающих и водостойких покрытий на коврах, одежде или мебели.

Совсем избежать контакта с токсинами трудно, поэтому важно расширить возможности детоксикации организма. Усиливайте потоотделение при помощи спорта или сауны. Занятия спортом также могут усилить циркуляцию лимфы, которая выводит токсины для последующей нейтрализации и удаления.

Профилактика менструальных сбоев

Любые проблемы с циклом и месячными легче предотвратить, чем лечить. Соблюдение определенных правил является лучшей профилактикой любых гинекологических проблем:

1. Организация сбалансированного питания.
2. Нормальный сон.
3. Ежедневные физические нагрузки.
4. Исключение сильных стрессов.
5. Отказ от вредных привычек.
6. Регулярная половая жизнь.
7. Систематическое посещение гинеколога.

Когда возникают нарушения в менструациях, необходимо правильно определить причину нарушения цикла, чтобы лечение оказалось эффективным. Нельзя руководствоваться лишь информацией из интернета, назначая себе лекарства, поскольку диагностика заболевания осуществляется на основании результатов анализов.

Проблема может скрывается в изменении образа жизни и не требовать терапии вовсе, однако, нередки случаи когда есть необходимость принимать сильнодействующие кровоостанавливающие препараты или гормональные таблетки для восстановления менструального цикла.

Самостоятельно определить целесообразность использования того или иного вещества и его дозировку, человек без медицинского образования не сможет, поэтому важно следовать только предписаниям врача, и обсуждать с ним любые изменения в приеме лекарственных средств.